Det har blivit allt vanligare med en vegansk kost och livsstil, med tanke på både miljö och djur. Här tipsar vi om hur du kan börja äta (mer) veganskt och hur det fungerar med vegansk kroppsvård.

Ät mer veganskt

Det kan kännas svårt och läskigt att lägga om sin kost men idag finns det ett stort utbud av veganska substitut i dagligvaruhandeln. Du kan också hitta en mängd olika alternativ genom att ta en titt på nätet, du kan bland annat kika in på rawfoodshop.se. Men trots att utbudet har ökat kan omställningen ändå kännas tuff och därför har vi här sammanställt tre tips:

  1. Börja smått – Du måste inte bli vegan direkt, börja med exempelvis tre veganska måltider i veckan.
  2. Gör det enkelt för dig – Krångla inte till det, börja med att köpa en vegansk burgare istället för en ”vanlig”.
  3. Var förutseende – Ha alltid med dig veganska snacks eftersom inte cafeér och småbutiker inte har det.

Använd vegansk kroppsvård

Om du vill vara en fullfjädrad vegan måste även din kroppsvård vara det. Och det är inte svårt att få tag på idag då nästan alla kedjor och butiker erbjuder någon form av vegansk kroppsvård. Du kan fråga personalen på plats eller läsa här vad olika märkningar och ingredienser innebär.